【美国留学讯】 2017年11月29日 编辑：小美说美利坚合众国，简称“美国”，是由华盛顿哥伦比亚特区、50个州和关岛等众多海外领土组成的联邦共和立宪制国家。美国是一个高度发达的资本主义国家，其政治、教育、经济、军事、文化、创新等实力领衔全球。作为世界第一军事大国，其高等教育水平和科研技术水平以及航空工业方面，也是当之无愧的世界第一，其科研经费投入之大、研究型高校企业之多、科研成果之丰富堪称世界典范。同时，美国还拥有苹果、微软、戴尔、惠普、波音等一系列世界著名企业。美国是世界上教育质量最高的国家之一，有很多世界著名大学。在这里你可以开阔眼界，了解最前沿知识，培养领导力，增强竞争力。每年在世界大学排名的国家当周有很大的一部分是来自于美国，因此很多人也是更加的青睐于去美国留学。

　　完美学年从计划开始

　　研一一年的生活让我在美国的生存经验值增长了很多 。 研二春季学期刚开始, 我就买了一本全新的日程计划本, 开始为新学年做规划 。 我从学校网站上下载了本学期所有课程的教学大纲, 把上课时间、 作业截止日期、 演讲日期等认真标注在了计划本上。 此外, 我迅速和实习机构及图书馆敲定好了这学期的工作时间安排, 然后把实习时间和兼职时间也都分别标在了计划本上。 看着满满当当的计划本, 顿时觉得动力十足。

　　上一学年的末尾,我终于确定好了专业下属方向。人生又有了明确的目标, 突然觉得一切都变得清晰明了了 。 之前因为缺乏计划, 在基础实习时吃足了苦头, 因此新年伊始我提醒自己千万不能在专业实习上重蹈覆辙。幸运的是,确定好专业方向后,我开始清楚地知道自己为什么要找专业实习, 想找怎样的专业实习, 以及该如何最大化地利用这次实习机会。这次做实习,就不仅仅是为了完成那些冰冷的小时数了, 而是要从实习中学到具体的知识和职业技能, 这对日后毕业找工作是至关重要的。 想清楚这些同题后, 我便在已经写满了的日程计划本中, 又挤进去了找实习的任务。对新学期进行规划时, 除了课业和实习任务以外, 对我也很重要的一点就是如何更加健康地生活 。 这里的健康, 主要指的是精神上的健康。过去的一年里,我一直处在一种亚抑郁的情结状态里,烦躁、优郁、易怒、孤僻、焦虑、拖延等种种负面情结把我包裹得严严实实。 我觉得, 拥有这些负面情绪并不可怕, 可怕的是你对它的无视、 否定和逃避 。 每个人在漫长的人生中总会或多或少地被负面情绪_骚扰。 在它泛滥之前, 只要勇敢诚实地直面和解决它, 多数负面情绪都是可以被控制和消除的。 可若是一味放纵其肆意生长, 那么负面情绪完全可能长成要人性命的恶魔。

　　因为精神健康是我的专业方向和个人兴趣, 所以我更加重视这个问题。因此,在为新学期制订计划的时候,我着重考慮了该如何帮助自己克服这些负面情绪。 我觉得, 当时我的很多负面情结都来源于孤独和没有归属感:在美国待了一年之久,除了少数中国同学外, 我并没有结交院里的其他美国同学。 和新同学之间除了课上的简短交流外,课下并没有任何往来,所以根本无法融入他们的圈子。 当一个人的部分社会属性受到局限时, 孤独感便会油然而生。因此,我决定在新学期里大胆地多结识新朋友,努力在新环境中创建属于自己的朋友圈 。

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