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美国制订计划的注意事项
2017-11-28 09:42    美国留学    小女孩关键词:    美国留学一年费用 美国留学中介

  【美国留学讯】 2017年11月28日 编辑:小美说美利坚合众国,简称“美国”,是由华盛顿哥伦比亚特区、50个州和关岛等众多海外领土组成的联邦共和立宪制国家。美国是一个高度发达的资本主义国家,其政治、教育、经济、军事、文化、创新等实力领衔全球。作为世界第一军事大国,其高等教育水平和科研技术水平以及航空工业方面,也是当之无愧的世界第一,其科研经费投入之大、研究型高校企业之多、科研成果之丰富堪称世界典范。同时,美国还拥有苹果、微软、戴尔、惠普、波音等一系列世界著名企业。美国是世界上教育质量最高的国家之一,有很多世界著名大学。在这里你可以开阔眼界,了解最前沿知识,培养领导力,增强竞争力。每年在世界大学排名的国家当周有很大的一部分是来自于美国,因此很多人也是更加的青睐于去美国留学。

美国制订计划的注意事项

  列出这么多大大小小的目标后,你可能会觉得头昏眼花:天啊, 这么多纷繁复杂的目标,我到底要怎么去完成­不要慌张,有规划的人生从使用日程计划本开始。

  简而言之, 日程计划本是一个用来协助个人安排日程、 管理时间的笔记本。日程计划本的设计纷繁多样,有年计划本、季计划本、 月计划本等。 漂亮的外表固然重要, 但对于计划本来说, 更为重要的是它的内部版式设计。 只要简单实用, 能满足个人的需求就可以了 。

  最初开始使用日程计划本时, 我只用它来提醒我不同作业的截止日期 。 渐渐地, 我才发现其实我可以将生活里的一切活动都标注进去,最大限度地把它运用起来。于是,我便开始用不同颜色的笔来代表不同事情。 比如, 我用红笔标注学校作业的截止日期,黑笔标注每周实习和兼职的时间,蓝笔标注和老师/同学开会的时间地点, 绿笔标注如取钱、 买菜等生活琐事。 用习惯之后, 什么颜色便无所谓了,做完一项划去一项,从此再也投有发生过遗忘或拖延的事情。

  如果买不到合适的日程计划本, 自己也可以用word文档进行设计。 出国之前, 我不知道有日程计划本这种东西的存在, 当时只是在电脑上自己设计学习计划表 。 不同的表格代表日期和天数, 每格里写上当天要完成的事情。 计划表写好后打印出来, 随身携带, 监督白己当天任务的完成情况。 自己设计的计划表没有固定的样子, 只要方便个人使用即可。

  制订计划的注意事项

  制订计划时最忌讳两点: 一是把时间安排得太满,二是把自己逼成机器人。第一,如果每天的计划都排得满当当,那么人一定会因为要做的事太多而倍感压力,焦虑不安,这是拖延症最容易泛滥的时候。而且,如果计划过满,万一发生突发事件,全天计划都会被打乱。因此,列计划的时候一定要灵活。我每次做计划时, 任务和任务之间一定会留出足够的空当 。 这个空当既可以用来应对突发状况, 又可以用来休息。 通常情况下, 我在每项任务之间会尽量留出十五分钟左右的空当, 刷刷微博也好,闭目养神也好,散散步,读读书,都可以帮助自己缓解压力 。

  另外,为了健康的生活,我很少会在饭点安排任何任务。虽然有时候牺牲吃饭睡觉的时间会让自己提前完成任务, 但长久下来,这样高强度的生活对身体并不好,而且高强度的生活并不是一种可持续发展的。 因此, 做计划之前一定要明白自身的承受力到底有多强 。 如果你的确习惯高强度的连续作业, 也许可以稍微把计划排得满一些;如果不能,千万不要挑战自己的极限,否则很容易把自己拖垮。

 

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